La storia dell’atletica leggera: dalla nascita ad oggi
Ripercorriamo la storia dell’atletica leggera: dalle prime Olimpiadi nel 776 a.C. fino alla molteplicità di discipline che contraddistingue i giorni nostri.
Redazione Sportmagazine
La storia del nuoto sincronizzato: come si è sviluppato e il regolamento
Le sincronette non sono solo “ballerine acquatiche” come venivano definite un tempo: ecco come si è evoluto il nuoto sincronizzato nel corso degli anni che ne hanno costituito la storia.
La storia della ginnastica artistica dall’antica Grecia ad oggi
Tutto quello che non sai sulla ginnastica artistica, sulla sua storia e sulle maggiori competizioni a cui assistere se ti piace il mix di forza ed eleganza che questo sport propone.
Storia del baseball: dalla nascita ad oggi
Analizziamo le origini del baseball: dai geroglifici egizi, passando dal fondatore Alexander Cartwright fino alla Major League Baseball, tutta la storia di uno sport identificativo della cultura americana.
La storia del tennis: dal 1800 ai giorni nostri
Riperorriamo insieme le tappe fondamentali della storia del tennis: cos’è, come è nato, come si è sviluppato nel corso degli anni e quali sono a oggi le maggiori competizioni.
Cos’è la pallanuoto: breve storia e regole di questo gioco
La pallanuoto è uno degli sport olimpici in cui la nostra nazionale ha avuto e ha tuttora più successo; una piccola guida di cos’è, come si gioca e perchè fa bene alla salute.
Cos’è il triathlon: dalla nascita ad oggi
Ripercorriamo la storia del triathlon: dalla nascita sulle spiagge hawaiane all’esordio olimpio di Rio 2016,
Fare esercizio fisico a casa: rendi divertente il tuo inverno
Fare esercizio fisico a casa può essere un utile alleato per tenersi in allenamento anche nei mesi più freddi, senza perdere la forma acquisita durante la stagione estiva.
La storia dei Mondiali: dalla nascita ad oggi
La storia dei Mondiali: analizziamo quasi cento anni di emozioni e cambiamenti, il mondiale a 13 squadre, le grandi potenze di Brasile, Germania e Italia e strizziamo l’occhio al futuro.
Esercizi yoga per la fatica: allenarsi per avere più energia
Nei periodi di festa ci sentiamo tutti più affaticati ma è possibile alleviare questa sensazione tramite l’allenamento; puoi provare ad iniziare con gli esercizi yoga per la fatica che ti proponiamo.
Come mettersi in forma per il nuovo anno: poniti nuovi obiettivi
Con la fine dell’anno proviamo tutti a porci obiettivi come cambiare il nostro stile di vita e la nostra forma fisica, ma come mettersi in forma per il nuovo anno?
Correre per divertirsi, si può fare: i consigli
Esistono da alcuni anni una serie di maratone studiate per far si che la corsa non sia più solo un allenamento faticoso e detestabile; grazie ad esse oggi si può correre per divertirsi.
Trovare la motivazione per fare sport: lasciati ispirare
Le Olimpiadi hanno aiutato moltissime persone a trovare la motivazione per fare sport; prima di addentrarti in sessioni di allenamento intensive però, è bene prepararsi con alcuni esercizi.
La storia degli Europei: dal 1960 ad oggi
Ripercorriamo la storia degli Europei: i cambiamenti che ci sono stati dalla prima edizione del 1960 fino a quella del 2020 rinviata per Covid.
La storia delle Olimpiadi: dalla nascita ai giorni nostri
Ripercorriamo tutta la storia delle Olimpiadi: dalla celebrazione degli Dèi nell’antica Grecia, passando per la rinascita con Pierre de Coubertin e arrivando infine ai giorni nostri.
Come prevenire gli infortuni nello yoga: i consigli
Lo yoga è una pratica sportiva sempre più in auge, ma i rischi che si corrono nel praticarla sono sempre tanti: come prevenire gli infortuni legati allo yoga secondo gli esperti.
Esercizi di rinforzo per il ginocchio: come evitare e superare infortuni
Eseguire esercizi pre-allenamento e post-allenamento possono aiutarti nella gestione del dolore alle ginocchia provocato da lesioni o infortuni: ecco alcuni consigli per trattare questa zona.
Migliori alimenti per l’allenamento: cosa mangiare prima e dopo
Allenarsi costantemente senza una corretta alimentazione non serve a niente. Scopriamo quali sono i migliori alimenti pre e post allenamento.
Allenamento con i pesi per le donne: sfatiamo i miti
Allenarsi con i pesi aiuta a migliorare la forza e la fiducia in sè stessi e, nonostante le varie credenze, ti assicuriamo che puoi farlo anche (e soprattutto) se sei una donna.
Come allenarsi all’aperto: esercizi e utili consigli
Sapere come allenarsi all’aperto fa si di poter aggiungere alla propria routine in palestra diversi benefici, tra cui quelli del sole e dell’aria fresca.
Come allenarsi con la palla medica: esercizi e consigli
Cambia il tuo allenamento aggiungendo semplicemente al tuo arsenale di attrezzi da palestra una palla medica: ecco una serie di consigli ed esercizi da testare.