Trekking ed escursionismo: come iniziare e tutto ciò che c’è da sapere
Spesso e volentieri, il trekking va di pari passo con l’escursionismo: si praticano entrambi su sentieri impervi e richiedono una buona preparazione.
Redazione Sportmagazine
Trail running: come iniziare e tutto quello che c’è da sapere
Il trail running è una disciplina che ha preso piede negli ultimi anni, ma cos’è esattamente? E cosa serve per praticarlo?
Allenarsi in spiaggia: tutti i benefici e gli esercizi da fare
Allenarsi in spiaggia comporta benefici concreti e astratti tra questi, la possibilità di godersi un’alba o un tramonto il riva al mare.
Dove comprare maglie storiche di calcio: arriva “Le 7 sorelle”
In un periodo in cui la nostalgia verso il vintage tocca tutti, Armando Vallone decide di suggerire dove comprare maglie storiche di calcio Crea infatti “Le 7 sorelle”, e-commerce per i tifosi.
Fitness in acqua: i benefici e gli esercizi da fare
Si può fare fitness praticamente ovunque: a casa, al parco, in campagna, in montagna e in palestra. Farlo in acqua poi, comporta numerosi benefici.
Correre in acqua profonda: cos’è e come praticarlo
Correre in acqua è un metodo alternativo, ma molto valido, per sviluppare una grande resistenza aerobica.
Come allenarsi in 15 minuti: gli esercizi da fare
Come allenarsi in 15 minuti in maniera efficiente con esercizi rapidi, ma intensi.
Esercizi per rafforzare il sistema immunitario
Per rafforzare il sistema immunitario, oltre a una dieta sana, bisognerebbe seguire degli esercizi che aiutano il corpo a rimanere in forma.
Il calendario dell’avvento di fitness: ogni giorno un esercizio diverso
Il calendario dell’avvento del fitness: un modo per arrivare al giorno di Natale in splendida forma.
Come condurre uno stile di vita sano: gli esercizi da fare
Condurre uno stile di vita sano: tutti i consigli, da un’alimentazione bilanciata agli esercizi più importanti.
Come migliorare la tecnica di corsa: i consigli
Come migliorare la tecnica di corsa: tutti gli accorgimenti per correre in maniera corretta, evitando inutili infortuni.
I benefici dell’attività fisica per i bambini
Quali sono i benefici dell’attività fisica per bambini? Leggi questo articolo per scoprirlo.
Plogging: cos’è, da dove viene e come si pratica
Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?
Come rimanere in forma prima e dopo la gravidanza: i consigli
Seguendo questi esercizi, è possibile rimanere in forma prima e dopo la gravidanza, ovviamente consultate sempre il vostro medico.
Il fitness funzionale è fonte di giovinezza: tutto quello che c’è da sapere
L’allenamento funzionale sembra essere uno dei più efficaci sistemi per non invecchiare: ecco alcuni esercizi da fare.
Fitness: un ottimo alleato contro lo stress
La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.
Alimentazione vegana e palestra: un’ottima combinazione
Andare in palestra e seguire una dieta vegana aiuta a mantenersi in forma.
Allenamento funzionale di coppia: i benefici di tenersi in forma in due
Tenersi in forma in due: tutti i consigli per un allenamento funzionale.
Un sistema immunitario più forte attraverso l’esercizio fisico
Come l’esercizio fisico aiuta il corpo a rafforzare il proprio sistema immunitario.
Esercizi per combattere l’intestino pigro
Per porre rimedio all’intestino pigro ci sono diverse soluzioni, tra cui fare esercizio.
Come trasformare lo stress in eustress attraverso il fitness
Per trasformare lo stress in eustress, stress positivo, si può ricorrere al fitness.