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Lo sport ad alto livello richiede un impegno costante, fatto di allenamenti intensi e competizioni frequenti.
Per poter sostenere questi ritmi e migliorare progressivamente le proprie prestazioni, il recupero post-allenamento e post-gara diventa un aspetto fondamentale per ogni atleta quanto la preparazione atletica stessa.
Senza un adeguato recupero, il fisico non ha modo di adattarsi agli stimoli dell’allenamento, con il rischio di andare incontro a sovrallenamento, cali di rendimento e infortuni.
Oggi, grazie ai progressi della scienza e della tecnologia, gli sportivi hanno a disposizione strumenti innovativi per ottimizzare i tempi di recupero, contrastare l’affaticamento muscolare e prevenire gli infortuni, mantenere alte le proprie prestazioni.
Due di questi dispositivi all’avanguardia sono HOCATT e HU=GO, commercializzati da Ozone e disponibili nel nuovo concept della Recovery Room dedicata a sportivi e atleti. Questi strumenti, sfruttando rispettivamente l’ozono e i campi elettromagnetici pulsati, accelerano la rigenerazione cellulare, riducono l’infiammazione e migliorano le prestazioni complessive degli atleti.
I fattori di stress nello sport e l’importanza della fase di ‘recovery’
Diversi fattori possono generare stress nell’atleta, compromettendone il recupero e le prestazioni:
- Allenamenti troppo intensi e ravvicinati senza il giusto riposo
- Gare e competizioni frequenti e pressioni agonistiche
- Viaggi e spostamenti
- Stress emotivo per le aspettative elevate
- Alimentazione e stile di vita non corretti
- Scarsa qualità del riposo e del sonno notturno.
Quando questi fattori stressogeni si accumulano senza un adeguato recupero, possono manifestarsi sintomi come
- Affaticamento cronico
- Calo delle prestazioni
- Stress e disturbi del sonno
- Problemi di umore e gestione delle emozioni
- Elevato rischio di infortuni.
Per questo motivo, è necessario che l’atleta e il suo staff tecnico integrino il giusto recupero nelle sedute di allenamento, monitorando costantemente lo stato di forma psicofisica dell’atleta.
Un recupero efficace permette di ottenere questi risultati:
- Ripristinare le riserve energetiche muscolari
- Riparare i micro traumi tissutali
- Ridurre l’infiammazione e il dolore muscolare
- Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
- Favorire l’eliminazione delle tossine metaboliche
- Ottimizzare l’adattamento neuromuscolare.
Nuove tecnologie per il recupero muscolare
Il recupero muscolare post allenamento e post gara sta diventando un fattore sempre più critico, e non più solo accessorio, della preparazione atletica, tanto fondamentale quanto il carico di lavoro (volume e intensità dell’allenamento).
Per rispondere alle esigenze di sportivi e atleti, ma anche di chi voglia sfruttarne il potenziale, nasce uno spazio dedicato alle tecnologie per il recupero muscolare: la Recovery Room di Ozone.
Oltre alle classiche strategie di recupero come riposo, alimentazione, massaggi e stretching, infatti, oggi gli atleti possono contare su tecnologie innovative per ottimizzare la rigenerazione post-sforzo.
Ce ne sono diversi di dispositivi preposti all’uso mirato del recupero muscolare. Tra questi, le camere iperbariche, le terapie a infrarossi, la crioterapia, la pressoterapia… Sempre più integrate nei programmi di allenamento per favorire una più rapida ed efficace rigenerazione muscolare; permettere all’organismo di adattarsi agli stimoli dell’esercizio fisico; sviluppare una maggiore resistenza psicofisica, ridurre il rischio di pericolosi infortuni.
Per rispondere alle esigenze specifiche di recovery, tuttavia, è nato uno spazio tutto dedicato alla rigenerazione cellulare e al recupero muscolare: la Recovery Room. Uno spazio dove entrare a contatto con esperti del wellness e dove usufruire della più moderna tecnologia, validata dalla scienza, applicata al benessere psicofisico e, in special modo, a quello sportivo e atletico.
Le nuove tecnologie della Recovery Room, infatti, sono utilizzate come pratica sicura ed efficace di Biohacking per rallentare l’invecchiamento cellulare.
Recovery Room, lo spazio dedicato alla rigenerazione cellulare e al recupero sportivo
In una dimensione progettata ad hoc, la Recovery Room concentra le migliori tecnologie con i trattamenti che aiutano lo sportivo a recuperare fisicamente e psicologicamente, agendo su due fronti:
- Ossigenare i tessuti
- Rigenerare le cellule del corpo per contrastare i DOMS.
Ossigenare e rigenerare i tessuti
Come è noto, un’intensa attività fisica provoca una reazione di infiammazione e rilascio di radicali liberi, portando ad affaticamento, dolore muscolare e articolare.
Per contrastare questi effetti collaterali in modo del tutto naturale, permettendo un recupero muscolare più rapido ed efficace, ha dimostrato funzionare l’azione dell’ozono combinato ad altri elementi naturali assorbiti per via transdermica (attraverso vapore assorbito dalla pelle). L’effetto di questa miscela, che agisce attraverso le 10 funzionalità del macchinario Hocatt, è quello di migliorare la circolazione, ossigenare il sangue e i tessuti infiammati; attivare i meccanismi di protezione antiossidante contro i radicali liberi; ridurre dolore e infiammazione grazie all’azione antidolorifica e antinfiammatoria dell’ozono; favorire il rilassamento muscolare.
Campi Elettromagnetici Pulsati per eliminare i DOMS
I DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) sono i dolori muscolari post-allenamento e post gara causati dalle micro-lesioni del tessuto muscolare e connettivo.
Per superare al meglio questa condizione, oggi è possibile sfruttare una nuova metodologia che sfrutta i Campi Elettromagnetici Pulsati (CEMP) per un massaggio profondo che stimola la produzione di ATP e favorisce l’eliminazione di tossine.
La terapia con i CEMP viene erogata dal macchinario HU=GO in una seduta di soli 12 minuti che aiuta a ottenere questi benefici:
- Accelerare il recupero muscolare post-allenamento
- Ridurre dolore, rigidità e infiammazione dei muscoli
- Stimolare la rigenerazione dei tessuti danneggiati
- Aumentare la produzione di ATP per donare più energia alle cellule
- Migliorare la circolazione sanguigna
- Stimolare il sistema immunitario
- Contrastare lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi.
Entrambi i dispositivi nella Recovery Room permettono di adottare un approccio di recovery con strategie non invasive e validate dalla scienza.
