Ultima chiamata per Treviso e Sassari: playoff o salvezza?
La sfida decisiva per i playoff si avvicina: analisi e pronostici
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Correre in acqua è un metodo alternativo, ma molto valido, per sviluppare una grande resistenza aerobica.
Come allenarsi in 15 minuti in maniera efficiente con esercizi rapidi, ma intensi.
Per rafforzare il sistema immunitario, oltre a una dieta sana, bisognerebbe seguire degli esercizi che aiutano il corpo a rimanere in forma.
Ecco le caratteristiche che non devono mancare ai migliori pantaloncini da running.
Il calendario dell’avvento del fitness: un modo per arrivare al giorno di Natale in splendida forma.
Condurre uno stile di vita sano: tutti i consigli, da un’alimentazione bilanciata agli esercizi più importanti.
Come migliorare la tecnica di corsa: tutti gli accorgimenti per correre in maniera corretta, evitando inutili infortuni.
Quali sono i benefici dell’attività fisica per bambini? Leggi questo articolo per scoprirlo.
Evitare gli infortuni nella corsa non è impossibile: ecco come farlo.
Può capitare che per stanchezza o mancanza di motivazione si ceda alla pigrizia: ecco i modi per ri-trovare gli stimoli per allenarsi
Allenarsi in compagnia può avere enormi effetti benefici sia sul proprio corpo che sulla velocità con cui si raggiungono gli obiettivi prefissati.
Lewis Hamilton è entrato nella storia eguagliando il record di Michael Schumacher: 7 titoli mondiali vinti in Formula 1.
Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?
Seguendo questi esercizi, è possibile rimanere in forma prima e dopo la gravidanza, ovviamente consultate sempre il vostro medico.
L’allenamento funzionale sembra essere uno dei più efficaci sistemi per non invecchiare: ecco alcuni esercizi da fare.
Una guida utile che vi spiega come ottenere addominali scolpiti anche se si ha poco tempo e non si vuole uscire da casa.
Dagli sport più classici a quelli più estremi: ecco una lista di alcune delle attività fisiche consento di perdere peso, divertendosi.
Quanto è importante scegliere a che ora allenarsi? I consigli sulle fasce orarie da preferire per l’esercizio fisico a seconda degli obiettivi
Scopriamo isieme i benefici del triathlon dal punto di vista fisico come da quello mentale. Tre attività in una, corsa, bicicletta e nuoto.
Lo storico Milan di Arrigo Sacchi è una squadra leggendaria: dal 1987 al 1991 ha vinto in Italia, in Europa e nel mondo.
La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.