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Lewis Hamilton è entrato nella storia eguagliando il record di Michael Schumacher: 7 titoli mondiali vinti in Formula 1.
Plogging: cos’è, da dove viene e come si pratica
Il plogging è una nuova attività sportiva che sta raccogliendo fan in tutto il mondo: ma da dove viene e come mai sempre più persone lo praticano?
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Seguendo questi esercizi, è possibile rimanere in forma prima e dopo la gravidanza, ovviamente consultate sempre il vostro medico.
Il fitness funzionale è fonte di giovinezza: tutto quello che c’è da sapere
L’allenamento funzionale sembra essere uno dei più efficaci sistemi per non invecchiare: ecco alcuni esercizi da fare.
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Gli sport che fanno bruciare più calorie: dai classici agli estremi
Dagli sport più classici a quelli più estremi: ecco una lista di alcune delle attività fisiche consento di perdere peso, divertendosi.
A che ora allenarsi per dimagrire o aumentare la massa muscolare
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Il Triathlon e i suoi benefici per il benessere fisico e mentale
Scopriamo isieme i benefici del triathlon dal punto di vista fisico come da quello mentale. Tre attività in una, corsa, bicicletta e nuoto.
Il Milan di Arrigo Sacchi: gli Immortali che incantarono l’Europa
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La soluzione migliore per combattere lo stress si rivela essere il fitness.
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Esercizi per combattere l’intestino pigro
Per porre rimedio all’intestino pigro ci sono diverse soluzioni, tra cui fare esercizio.
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Per trasformare lo stress in eustress, stress positivo, si può ricorrere al fitness.
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Alcuni esercizi alternativi al solito, monotono e ripetitivo allenamento.
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Seguendo questi esercizi, sarà possibile allenarsi da casa e per giunta senza attrezzi.
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Scegliere come vestirsi per correre in inverno può non essere facile: tessuti traspirabili e termici non devono mai mancare.
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