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Meditazione, alimentazione sana e molto altro: tutti ingredienti fondamentali per potenziare il cervello.
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Scegliere come vestirsi per correre in inverno può non essere facile: tessuti traspirabili e termici non devono mai mancare.
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Le scarpe sono un accessorio determinante per correre: la guida su quali scegliere tra i diversi modelli.
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Per prevenire gli infortuni alla spalla nella ginnastica è necessario mettere in atto questi preziosi accorgimenti.
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